はりプラザ｜市川市の鍼灸担当者のブログ｜ハリ・鍼灸は、科学的根拠のある治療法として、医療関係者などがハリ・鍼灸に注目しています。｜市川駅スグの鍼灸｜千葉県市川市市川1-4-10　市川ビル９階｜爽快鍼灸院

【鍼灸】自分軸で片付け上手

こんにちは。メディカルプラザ市川駅提携、爽快鍼灸院です。

前回ご案内しました「チョイス『鍼灸のチカラ』」は、11/19日曜日、NHKEテレで放映されました。翌日以降、当院にもお問い合わせを多数いただいており、皆さんの鍼灸への期待の高さを改めて実感しています。不調改善やお体のメンテナンスに鍼灸をご活用いただければ幸いです。

さて、今年も押しつまってきました。 この時期、気になってくるのは大掃除ですね。 このタイミングにピッタリの オンラインセミナーを見つけました。 整理収納アドバイザー 窪嶋真弥さんの 「わたしを整えるマインドフルな片付け術」です。整理収納のテクニックはもちろん、人生の残り時間や、心の在り方にもアプローチしていて興味深い内容でしたので、一部ご紹介させていただきます。
いきなり次の質問から始まった回は特に印象に残っています。「あなたにとって最も愛すべき人は誰ですか？」私は「家族や親かな」なんて思い浮かべていると、先生の次の言葉に驚きました。「この問いに『私自身』とこたえられた方はいらっしゃいますか？」皆さんは、いかがでしょうか？
この意味は「シャンパンタワーの法則」で説明されました。
「シャンパンタワー」とは、段々のデコレーションケーキのように、シャンパングラスが例えば1段目（下段)に9個、2段目（中段)に4個、3段目（上段)に１個と重ねて置いてあって、上からシャンパンを注いでいきます。一番上のグラスがいっぱいになると、中段そして下段のグラスへとシャンパンが満たされていきます。
この一番上のグラスを「自分」と考えて、まず「自分」を満たしてから中段のグラス(例えば家族)、下段のグラス(例えば友人)を満たしていくという法則です。
自分を満たすには、「どうすべきか」でなく、「本当の自分は、どうしたいのか」を「自分の心に聴いていく」プロセスが大切とのことでした。
片付けは私も苦手なのですが、「自分軸で自分を満たす片付け」と考えると、前向きな気持ちになれそうです。こんな視点に立って大掃除や片付けに取り組んでいけたらと思っています。