メディカルプラザ市川駅提携／爽快鍼灸院です。

今年の夏は猛暑、集中豪雨、台風など異常気象に襲われています。被災にあわれた方々や関係者の皆さまに謹んでお見舞い申し上げます。

心身をいつも健康に保つには、「食事、睡眠（休養）、運動」をバランスよくとることが大切ですね。

鍼灸治療は、「適度な食事、睡眠（休養）、運動」　を促す力があります。

鍼灸は病気や痛みに対する治療の他にも、健康の維持や増進、病気の予防に役立ちます。夏バテで疲労感が強い、食欲が出ない、頭が重いなどの症状の方に、鍼灸治療やお灸・指圧などによるセルフケアをおすすめします。

詳しくはこちら:　夏バテと鍼灸

夏バテにおすすめのツボ　夏バテに注意！

鍼灸が食事、睡眠、運動などの養生を促す働きについてご紹介します。

1）食事　　消化吸収により、エネルギ―を作り出す⇦[鍼灸]自律神経のバランスを整え胃腸の働きを助けます

2）睡眠　　睡眠の質を高め疲労を回復させる⇦[鍼灸]脳内への伝達物質により、心身をリラックスさせたり、自律神経の調整力を高め、身体の熱(体温）のバランスを整え、睡眠を促します

3）運動　　血流循環を良くして新陳代謝を促す⇦[鍼灸]血流循環を促します

このように健康の維持・増進や病気予防に「鍼灸の力」が役立ちます。

また、日本式の鍼灸では、痛くなく心地よい治療が特徴の一つにあげられ、アメリカやヨーロッパでも人気があるそうです。

夏バテ対策や体調、体質の改善に鍼灸治療を試されてみてはいかがでしょう。

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