スポーツ鍼灸のすすめ
ハンググライダーで飛行中の著者
メディカルプラザ市川駅提携／爽快鍼灸院です。
スポーツを楽しんだり、生きがいにしている皆様、体調はいかがでしょうか？
体調コントロール方法のひとつとして、薬を使用せず、ご自身の自然治癒力を高め、心身の調整を目的とする鍼灸治療があります。
鍼灸治療でコンディショニングケアを！
心身の調整に有効な鍼灸治療、
筋緊張や疲労感の悪化防止ができたというAkimotoらの報告をご紹介します。
女子サッカー選手に対し、大会期間中に鍼治療をするグループ9名と、鍼治療をしないグループ12名で比較をしました。
鍼刺激は合谷穴と足三里穴、頬車穴と孔最穴におこなっています。
比較した項目は、
1）唾液中の分泌型免疫グロブリンA（SIgA）；一般的にSIgAが減少するとウィルスやバクテリアに対し感染しやすくなる
2）唾液中のコルチゾール；ストレスによって増加するホルモン
3）身体への主観的な評価
4）気分の状態（POMS）
結果は
①鍼治療によって運動による唾液中のSIgA（免疫力）の低下が抑制された。
②鍼治療によって唾液中コルチゾール（ストレス）の増加は抑制された。
③鍼治療は筋緊張と疲労の主観評価を改善した。
④気分の状態（POMSスコア）は、鍼治療によって調節された。
以上のように
運動選手の身体的および精神的コンディショニングに対し、鍼治療が寄与できる可能性があることが報告されています。
参考文献
「Acupuncture and responses of immunologic and endocrine markers during competition.」 Akimoto T, Nakahori C, Aizawa K, Kimura F, Fukubayashi T, Kono I. Med Sci Sports Exerc. 2003 Aug;35(8):1296-302.
心身の調整をお考えの方に、鍼灸治療をおすすめ致します。
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また、メディカルプラザ市川駅では スポーツ医学科があり、医師の診察を受けることができます。
体調にお悩みの方はぜひご相談ください。