はりプラザ|市川市の鍼灸担当者のブログ|ハリ・鍼灸は、科学的根拠のある治療法として、医療関係者などがハリ・鍼灸に注目しています。|市川駅スグの鍼灸|千葉県市川市市川1-4-10 市川ビル9階|健美齢鍼灸

メディカルプラザ市川駅 健美齢の爽快鍼灸院です。

今回は

鍼灸治療は、マラソン後の筋痛を軽減させる可能性がある

ということについてご紹介いたします。

1.スポーツ鍼灸とは

ここでは、スポーツ選手やスポーツに取り組まれている方に対して、鍼灸によるケアを提供する、という内容で説明させていただきます。

 

スポーツ分野おける鍼灸では、

スポーツによる外傷・障害と術後のリハビリ時の治療や

疲労の早期回復や疾病進行抑制を目的とした治療、

競技力の向上や体調調整、疾病予防を目的とした治療が行われています。

 

2.スポーツ分野における鍼灸の効果や有用性

スポーツ選手の治療によく用いられる鍼の一つに、円皮鍼(えんぴしん)があります。

円皮鍼は、皮膚内に鍼をとどめて置くときに使用する鍼で、

パッチ鍼、シール鍼、パイオネックスなどと称されています。

 

円皮鍼はマラソン後の筋痛を軽減させる可能性がある。

<宮本俊和ら(2003年東洋医学雑誌)の報告>

フルマラソン初参加者15名のうち、

8名に円皮鍼を足のつぼ合計8カ所に、マラソン開始前に貼り、5日後にはがした。

7名には偽円皮鍼を同様に用いた。

筋痛の程度を、

左端を痛み無し(0mm)、右端を我慢できない痛み(100mm)として

自己評価してもらったところ、

円皮鍼を用いた方が筋痛を軽減させた

との結果であった。

 

私も以前、円皮鍼を使用した方から、

「マラソンで足の痛みが少なく完走できた」と感想をいただいたことがあります。

 

スポーツ時のコンディショニングケア、疾病予防、

リハビリとの併用効果等に鍼灸治療のご利用をおすすめ致します。

体調を整え、よりスポーツを楽しんでいただきたいと思っております。

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健美齢

自律神経プラザ

〒272-0034 千葉県市川市市川1-4-10 市川ビル9階

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また、メディカルプラザ市川駅には、スポーツ医学科がありますので、

医師の診察ご希望の方は、クリックしていただくとホームページへ移動できます。

スポーツ医学

当スポーツ医学科は、スポーツ障害・外傷(ケガ)を専門的に治療する事を目的に開設されました。